Dat heet dan gelukkig zijn volgens de wetenschap

Als we ergens allemaal naar streven in het leven, dan is het wel gelukkig zijn. Dat geluk ziet er voor iedereen natuurlijk erg anders uit. Voor de één betekent het een goede baan en een stabiel leven, voor de ander een leven gevuld met wereldreizen en een nomadisch bestaan. De een wil veel geld, de ander net genoeg. De een verlangt naar een grote familie, de ander blijft liever alleen.

door
Redactie Online
Leestijd 1 min.

Hoewel er dus geen algemeen toepasbaar recept voor geluk bestaat, is er één element dat volgens de wetenschap cruciaal is om gelukkig te zijn. Althans, dat beweert een studie die werd gepubliceerd in Journal of Research in Personality door wetenschappers die verbonden zijn aan de University of British Columbia.

Perfectionisme

Volgens de onderzoekers is het met name perfectionisme dat ons geluk in de weg staat. Deze karaktereigenschap, die ervoor zorgt dat we pas gelukkig zijn wanneer iets helemaal perfect verlopen en afgerond is, zou namelijk betekenen dat we minder in het nu leven. We zouden zo hard streven naar een onbereikbaar ideaal dat we niet in staat zijn om van het heden te genieten en steeds achterblijven met een gevoel van falen.

De onderzoekers identificeerden trouwens ook de drie voornaamste vormen van perfectionisme:

- Zelfgericht perfectionisme, waarbij we veeleisend zijn voor onszelf.

- Anders gericht perfectionisme, waarbij we het onmogelijke eisen van anderen.

- Sociaal voorgeschreven perfectionisme, of ervan uitgaan dat anderen van ons eisen dat we perfectionistisch zijn.