IJsje na het avondeten? Deze smaak kies je beter niet

Dat het ijsjesweer is moeten we je allicht niet meer vertellen, maar weet je al dat je beter niet eender welke smaak kiest? Er is een ijssmaak die je ’s nachts wakker kan houden.
Unsplash / I. Ovsyannykov

Dat het ijsjesweer is moeten we je allicht niet meer vertellen, maar weet je al dat je beter niet eender welk bolletje kiest? Er is een ijssmaak die je ’s nachts wakker kan houden.

Wie enkele uren voor het slapengaan nog een ijsje wil eten, neemt best geen bolletje mokka. De ijssmaak wordt namelijk gemaakt op basis van koffiebonen, waar cafeïne in zit. In tegenstelling tot bij koffie, staan we er vaak niet bij stil dat mokka-ijs ons een slapeloze nacht kan bezorgen. Wie toch mokka wil eten en ’s nachts zijn nachtrust kan gebruiken, gaat best in de late namiddag een ijsje halen.

Voedingsrepen vermijden



Hetzelfde geldt trouwens voor chocolade, voedingsrepen of sportdrank, want ook die kunnen gemaakt worden met koffiebonen.