Gestresseerd of eenzaam? Neem een huisdier!

Stress of eenzaam? Neem een huisdier!
Foto Pexels

Ben je gestresseerd, bang of eenzaam? Haal dan een dier in huis! Wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat huisdieren goed zijn voor je mentale gezondheid.

Volgens wetenschappers zijn huisdieren de ideale therapie tegen eenzaamheid, depressie, angst en stress. Wanneer je alleen woont en je eenzaam voelt, kunnen de beestjes troostend gezelschap zijn. Voor mensen met een depressie of burn-out is een huisdier nemen de beste therapie omdat ze routine brengen.

Minder stress

Ook zal een hond of een kat ervoor zorgen dat je minder stress hebt. Door je favoriete viervoeter te aaien, stimuleer je je lichaam om een relaxhormoon aan te maken. Zo word je in een mum van tijd compleet zen.