Stuur je monday blues naar de maan

Foto: Foto Mihai-Surdu / Unsplash

De eerste dag van de week worden we allemaal weleens geplaagd door de befaamde monday blues. De vraag is natuurlijk: wat doe je eraan? Deze tips helpen je op weg.

1. Maak een duidelijk overzicht van je takenpakket

Het klinkt cliché, maar weinig mensen doen het effectief. Zorg dat maandag op je bureau een to-dolijst klaarligt met de verschillende taken die je die dag moet volbrengen. Op die manier heb je geen enkel excuus om te lummelen en kan je simpelweg aan je eerste taakje beginnen.

2. Plan niet te veel op je eerste dag



Het is behoorlijk ontmoedigend als je op je eerste werkdag van de week al gelijk een achterstand oploopt. Vermijd dus ten alle kosten dat je teveel inplant op die eerste dag en wees realistisch bij je dagindeling. Ook je pauzes zijn belangrijk!

3. Houd rekening met je levensstijl

Stap je ’s ochtends steevast met het verkeerde been uit bed? Probeer er dan voor te zorgen dat je de moeilijke taken niet in de ochtend, maar bijvoorbeeld in de namiddag inplant. Op die manier heb je tijd om in je werkritme te geraken.