Deze simpele truc helpt tegen je smartphoneverslaving

Kijk jij om de haverklap op je smartphone en heb je moeite om dat toestel weg te leggen? Dan ben jij niet de enige. Meer dan 70% van de mensen bekijkt zijn smartphone elk uur. Gelukkig bestaat er een simpele truc om je telefoonverslaving onder controle te brengen. 

Onderzoekers hebben ontdekt dat de kleur rood onze hersenen stimuleert. “Er is een reden waarom elke melding op je telefoon in rood verschijnt. Rood zet aan tot actie in je hersenen”, bevestigt James Hamblin in The Atlantic.

Als je de kleuren van je telefoon uitzet, schakel je de prikkel uit en ben je veel minder geneigd om je telefoon te controleren. Mensen met een iPhone kunnen via ‘settings’ naar ‘accessibility’ gaan ‘greyscale’ aanklikken. Het scherm van je geliefde telefoon zal er bovendien een pak saaier uitzien, wat het gemakkelijker maakt om terug te keren in de echte wereld. Android-gebruikers kunnen niet meteen een zwart-wit optie aanvinken, maar kunnen wel donkere thema’s instellen.

Foto Pexels