Diëten doe je beter in april

Na de kerstperiode gaan we massaal op dieet en trekken we naar de fitnesscentra om de kerstkilo’s er zo snel mogelijk weer af te krijgen. Maar volgens onderzoekers van de Britse Exeter University is januari helemaal niet het juiste moment om af te vallen, we wachten beter tot april.

In de wintermaanden kan ons lichaam dat extra laagje vet harder gebruiken. Evolutionair is de drang tot eten nu groter dan in de lente, dus kunnen gaat afvallen in die periode dan ook veel vlotter. «In april of mei ebt de onbewuste angst van ons lichaam om af te vallen langzaam weg, waardoor het makkelijker zal gaan», aldus onderzoeker Andrew Higginson.