Maandstonden doen vrouwen slechter slapen

Niet zozeer het gesnurk, het gebrabbel of de bewegingen van hun partner, maar wel maandstonden zijn de reden dat vrouwen meer wakker liggen dan mannen.

Volgens het Amerikaanse Office of Women’s Health belemmeren de bijhorende hormoonschommelingen de slaap. De balans van het lichaam wordt verstoord, en daardoor kunnen vrouwen de slaap maar moeilijk vatten. Bovendien zorgt de toename van progesteron ervoor dat ze zich onrustig en down voelen. En dan zijn er ook nog eens de fysieke kwaaltjes, zoals krampen, hoofdpijn en een opgezwollen gevoel, die er allemaal samen voor kunnen zorgen dat vrouwen ’s nachts lang liggen te woelen.



Foto Pixabay