Waarom het herbekijken van series wél gezond is

Doe jij niets liever dan oude afleveringen van Friends en Sex and the City herbekijken? Goed nieuws, want volgens de wetenschap zou het voor een mentale boost kunnen zorgen. 

Uit een onderzoek van de universiteit van Buffalo bij 205 vrijwilligers blijkt dat mensen over meer wilskracht en zelfbeheersing beschikken als ze hun favoriete televisieserie hadden herbekeken.

Het geheim zou volgens de onderzoekers schuilen in de herhaling en familiariteit van de personages. Tijdens het herbekijken van een aflevering gebruik je namelijk geen mentale energie. Bovendien lijken de personages net vrienden of een deel van de familie, wat je op je gemak stelt en je een instant goed humeur geeft. De combinatie van je opgespaarde energie en opgewekte stemming kan de mate van zelfcontrole en je energie vergroten.

Foto HBO