Sporten als puber loont

Wie tijdens zijn tienerjaren sport, plukt er later de vruchten van. Dat is de conclusie van een Chinese studie die gedurende 13 jaar meer dan 73.000 vrouwen bestudeerde.

Wat blijkt? Vrouwen die tijdens hun tienerjaren ongeveer 80 minuten beweging hadden tijdens de week, lopen 16% minder risico om te overlijden door kanker en 15% minder kans op een vroege dood door eender welke andere oorzaak.

Daarnaast vond de studie dat vrouwen die sporten als tiener en als volwassene, maar liefst 20% minder kans hebben om vroegtijdig te sterven. De kans om te sterven aan een hartziekte of aan kanker, is respectievelijk 17% en 13% lager.

«Onze resultaten tonen hoe belangrijk het is dat adolescenten sporten om latere gezondheidsproblemen te vermijden», besluit onderzoekster Sarah Nechuta.

De studie wordt uitvoerig beschreven in The journal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.