Hoeveel mensen hebben een vitamine D tekort?
Een tekort aan vitamine D komt frequent voor in België omdat we hier te weinig worden blootgesteld aan zonlicht en omdat verrijking van voedingsproducten met vitamine D hier niet systematisch gebeurt.
door Janne
Leestijd 1 min.
Het gevolg is dat maar liefst 45% van de volwassenen een ernstig vitamine D tekort heeft (1). In de winter loopt dat zelfs op tot 67% (2).
Vitamine D3 is belangrijk voor het lichaam dankzij de vele functies die ze vervult.
FULTIUM®-D3 800 bevat vitamine D3 die bijdraagt tot:
Weetje
Vitamine D wordt ook wel de ‘zonnevitamine' genoemd: maar liefst 2/3 van de vitamine D wordt onder invloed van de zon in de huid aangemaakt. Tijdens de wintermaanden is het helemaal niet evident om je huid genoeg bloot te stellen aan de zon. Van oktober tot en met maart duffelen we onszelf namelijk in met een jas, muts en sjaal. Bovendien zijn de UV-stralen en het aantal uur zonlicht per dag onvoldoende om in de winter genoeg vitamine D aan te maken.
1) Vitamin D deficiency is common among adults in Wallonia (Belgium, 51°30? North): findings from the Nutrition, Environment and Cardio-Vascular Health study – Hoge A et al. Nutr Res. (2015)
(2) Vitamine D deficiëntie in een doorsnee Belgische huisartsenpraktijk – Isabel Van Daele; UGent (2011)
