Road to New York – Klaar voor de strijd? We zullen...

Mijn voorbereiding op de marathon loopt al op haar laatste beentjes. Acht weken lang heb ik minutieus mijn loopsessies en mijn gezonde evenwichtige maaltijden...

Road to New York- Het koolhydratenexperiment

De laatste week voor de wedstrijd steekt mijn competitiedrang de kop op. Ik besluit een koolhydraatarm dieet te volgen, zodat mijn lichaam in de...

Road to New York – De ultieme playlist

video
We vroegen aan onze lezers hun ultiem loopnummer dat onze marathonlopers Mare & Camille zondag ongetwijfeld vleugels zal geven. Ontdek hieronder de ultieme playlist!  Staat jouw...

De laatste 48 uur voor de marathon

video
Morgen vertrekt het vliegtuig richting New York en zondag loopt het Metro-team de marathon. Dan zal moeten blijken of die maandenlange trainingsperiode zijn vruchten...

Road to New York: Tijd voor welverdiende rust

Nog maar vijf dagen en we zijn aan het lopen in de straten van New York. Het werd tijd, hoog tijd. Want na de...

Road to New York: Boontje komt om zijn loontje

Na een korte rustpauze ben ik er deze week terug in gevlogen. Ik snak naar endorfines. Mijn terugkeer naar het sociale luilekkerleven heeft vrijwel...

Road to New York: Lopen, niet zonder risico voor de...

Regelmatig lopen beïnvloedt onze gezondheid. Het is een toegankelijke sport, die allerlei kwaaltjes voorkomt. Stress Tijdens het lopen geeft het lichaam endorfines vrij. Deze zogenaamde gelukshormonen...

Kies de juiste loopoutfit

Het is niet eenvoudig om er tijdens het sporten fashionable uit te zien, denk maar aan de fluorescerende kleuren of spannende en weinig verhullende...

Road to New York: de vermoeidheid slaat toe

De trainingsweken volgen elkaar op en zien er telkens anders uit. Mijn bijna olympische conditie van de laatste dagen is nu verdwenen en vervangen...

Road to New York: verplichte platte rust

De zeurende pijn in mijn knie is nog enkele dagen blijven aanhouden. ‘Rusten’, zo luidt het strenge maar duidelijke advies van mijn dokter. Verder...

Road to New York: blijf blessurevrij

Blessures: elke sporter kan ze missen als kiespijn. Dit is echter slecht nieuws voor hardlopers. Na veldvoetbal is hardlopen de sport met het hoogste...

Slimme snufjes voor slimme sporters

Laten we er geen doekjes om winden: de voorbereidingen van een marathon zijn zwaar en slopend. En jammer genoeg stap je als sporter niet...

Road to New York – Eindelijk dertig kilometer

We zijn nu iets meer dan drie weken voor ik naar New York vlieg. Als je bedenkt dat de laatste week dient om te...

Road to New York – Levenslessen uit het Zoniënwoud

"Hellingen? Intervaltraining? Ik hoor het donderen in Keulen" Mijn vastberadenheid kreeg deze week een stevige deuk. Zaterdagochtend vertrok ik vol goede moed naar mijn vierde...

VOLG METRO VIA

13,990FansLike
1,319VolgersVolg
3,648VolgersVolg
131AbonneesAbonneer

RECENTE BERICHTEN

FRIENDS

BUSINESS NIEUWS

Cyberaanval – Mogelijk “significante” financiële gevolgen voor TNT Express

De cyberaanval van dinsdag heeft mogelijk "significante" financiële gevolgen voor pakjesdienst TNT Express. Zo maakte eigenaar FedEx woensdagavond bekend in een persbericht. Voor precieze...

Cyberaanval – Meer gesofisticeerd dan WannaCry

De grote cyberaanval die sinds dinsdag verschillende bedrijven ter wereld heeft getroffen, gelijkt op wat de zogeheten 'ransomware' WannaCry in mei heeft veroorzaakt, maar...

Oekraïense overheid kraait victorie

De Oekraïense overheid stelt dat haar computernetwerk helemaal is hersteld, na de massale cyberaanval van de dag voordien. "De situatie is onder de volledige...

Paus wil ouderen eerder met pensioen sturen en hun jobs aan...

Oudere mensen moeten minder werken of vroeger met pensioen gaan. De vrijgekomen jobs zouden dan naar jongeren kunnen gaan. Dat is de mening van...

“NAVO wapent zich tegen cyberaanvallen”

De NAVO gaat zijn computernetwerken versterken. De lidstaten willen collectief reageren op een cyberaanval tegen een van de bondgenoten, net zoals ze dat doen...

HET WEER

Brussels,BE
lichte stortregen
15.3 ° C
16 °
15 °
93%
1.5kmh
75%
vr
20 °
za
15 °
zo
20 °
ma
21 °
di
24 °