Metro’s Move of the Day #12: Perron Lunges

video
Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één...

Gezond leven zonder alles op te geven? Het kan wel degelijk

De afgelopen drie maanden hebben trouwe lezers in deze rubriek wekelijks een tip gekregen om gezonder te eten, efficiënter te sporten of simpelweg blijer...

Metro’s Move of the Day # 11: Coupé Crush

video
Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één...

Vitamines en suppelemten: zonde van de centen?

Een beter afweersysteem, snel spierherstel of glanzend haar: voor elke wens of elke kwaal bestaat er een passend voedingssupplement. Maar wat is de zin...

Start to Sport #11: De laatste loodjes

video
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je...

Metro’s Move of the Day #10: Muurzitten

video
Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één...

Weg met de weegschaal: dit zijn de beste methodes om je...

Op een goede dag is het je beste vriend, op een slechte dag wil je het ding het liefst uit het raam gooien. We...

Metro’s Move of the Day #9: Stressy split squats

video
Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één...

Hoe interpreteer je voedingslabels? Een lesje begrijpend lezen

Wie als voedingsleek probeert om de wirwar aan cijfers, afkortingen en verhoudingen op voedselverpakkingen te interpreteren, waant zich spontaan in een aflevering van De...

Start to sport week #10: Stralend naar de finish

video
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je...

Personal coach Tess: “Mannen en vrouwen kunnen perfect hetzelfde trainingsschema volgen”

Sport is zoals politiek: iedereen heeft er wel een mening over, maar weinig mensen weten hoe het echt zit. Coach Tess van Beurden weet...

Metro’s Move of the Day #9: Kuitenbijters

video
Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één...

Start to Sport: No pain, no gain

video
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je...

Start to Sport week #8: In een rechte lijn naar de...

video
Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video’s. Twaalf weken lang toont ze aan dat je...

RECENTE BERICHTEN