Snelle stappers leven langer dan trage wandelaars

Snelle stappers leven langer dan trage wandelaars

Voor het onderzoek werden 50.000 Britse volwassenen negen jaar lang gevolgd. Aan de hand van het wandeltempo van de proefkonijnen, werd vastgesteld dat mensen die sneller stappen dan gemiddeld, 20 % minder kans lopen om vroegtijdig te sterven. Snel wandelen zou immers goed zijn voor je hart.

“De belagrijkste conclusie uit ons onderzoek luidt dat snel stappen eigenlijk een vorm van sporten is, dus goed voor je gezondheid!", vertelt Emmanuel Stamatakis, professor in sportwetenschap aan TIME Magazine.

Bron: Women's Health