Slapen naast iemand die snurkt, is mogelijk slecht voor je gezondheid

Pexels

Een snurkende partner kan behoorlijk vervelend zijn, maar uit nieuw onderzoek blijkt dat het zelfs ongezond kan zijn.

Heb je een partner die snurkt? Dan zorg je er maar beter voor dat je slaap er niet door beïnvloed wordt. Onderzoekers aan de John Hopkins School of Medicine in Maryland hebben immers ontdekt dat luid gesnurk tot gezondheidsproblemen van de niet snurkende partner kan leiden.

Verhoogde bloeddruk

Ze analyseerden 162 snurkers en hun partners en kwamen tot de conclusie dat één op de zeven snurkers zo luid snurken dat hun partners gezondheid eronder kan lijden. 14% van de snurkers maakten even veel lawaai als een afwasmachine op volle kracht (meer dan 53 decibel). Die geluidshinder kan leiden tot slechte nachtrust van de partner, en dat kan op zijn beurt hart- en vaatziekten en een verhoogde bloeddruk veroorzaken bij hun partners.

Oordopjes

Je zorgt er dus best voor dat je nachtrust niet aangetast wordt door het gesnurk van je partner. Dat kan je doen door zelf oordopjes te gebruiken, of je partner kan het gesnurk proberen te beperken met anti-snurk-kussens, sprays of andere middeltjes.