Mediteren is goed voor je seksleven

Foto Pexels

Seks en mediteren hebben meer dingen gemeen dan je denkt. Zo zijn ze beiden pas succesvol als jij je hersenen even uitschakelt en alles om je heen vergeet. Meditatie kan je helpen om van seks een veel intensere ervaring te maken.

Seks vermindert je stress en maakt je een stuk zelfverzekerder, maar alleen als jij het toelaat. Meditatie helpt je daarmee door jouw gedachten even stil te zetten en bijvoorbeeld alleen te focussen op je ademhaling. Wanneer je dit tijdens je bedactiviteit probeert, wordt iedere lichamelijke aanraking een stuk intenser en kan je meer genieten van de daad.

Lichaam

Wanneer je de lakens deelt met iemand geef je je letterlijk en figuurlijk bloot. Je zit vaak met allerlei gedachten in je hoofd en het is moeilijk om nog in het moment op te gaan. Als je vaak mediteert, train je je lichaam om in het nu te leven en één te worden met je lichaam, waardoor je al het fysieke en emotionele veel dieper ervaart.