Op deze leeftijd bereikt ons zelfvertrouwen een hoogtepunt

Foto Unsplash

Iedereen wil ouder worden, maar niemand wil oud zijn. Dat strakke lichaam van weleer wordt langzaam losser en ook aan die grijzen haren ontsnappen we niet. Toch geraakt niet alles in het slop. Volgens onderzoekers moet ons zelfvertrouwen niet inboeten ondanks alle veranderingen. 

Wetenschappers verzamelden zo’n 190 artikels over zelfvertrouwen, waaruit ze een bron van informatie konden halen. Uit die analyse bleek dat het zelfvertrouwen begint te groeien tussen de vier en de elf jaar oud. Daarna kent het even een kleine pauze in de puberteit. Wanneer we op tram 3 stappen beginnen mensen zich weer beter in hun vel te voelen en dit niveau blijft zo tot aan je zestigste levensjaar. “Mensen die zeventig of ouder zijn gaan dan weer zich aanzienlijk slechter voelen. Ze hebben misschien een partner verloren of wonen alleen, dat zorgt voor een deuk in hun zelfbeeld” , aldus Ulrich Orth, co-auteur van de studie en professor psychologie aan de universiteit van Bern in Zwitserland. De resultaten van de paper werden gepubliceerd in het Journal Psychological Bulletin.