Wie mails leest na het werk, kan daarmee zijn relatie en gezondheid schaden

Wie mails leest na het werk, kan daarmee zijn relatie en gezondheid schaden
Foto Unsplash

Slecht nieuws voor de workaholics. Onderzoek van de Amerikaanse Academy of Management heeft uitgewezen dat het lezen van mails na de werkuren nefast is voor zowel de gezondheid als voor je persoonlijke relaties. Tijd voor wat qualitytime dus. 

Je chef zal het misschien waarderen dat je na je uren nog mails leest, maar het doet geen goed voor je mentale gezondheid en de relatie met je partner. De Amerikaanse non-profitorganisatie Academy of Management deed onderzoek naar de gevolgen van mails behandelen na de werkuren. Hun conclusie was allesbehalve positief.

Mentale problemen



Voor het onderzoek werden 142 mensen met een fulltime job en partner ondervraagd over hun gezondheid, relatie en baan. Daaruit bleek dat werknemers die zich verplicht voelden om ’s avonds mails te beantwoorden, aanzienlijk meer mentale problemen hadden en kampten met stress. Ook de partners deelden in de figuurlijke klappen. Ook zij werden geconstateerd met problemen op mentaal welzijn en algemene gezondheid.