Bewezen. Sushi zou goed zijn tegen droge ogen

Bewezen. Sushi zou goed zijn tegen droge ogen
Foto Unsplash

Overdadig schermgebruik zorgt ervoor dat we steeds vaker last krijgen van droge ogen. De oplossing ligt in een verrassende hoek. Volgens wetenschappers zouden we meer sushi moeten eten.

Volgens onderzoekers van de Hokkaido Universiteit in Japan helpt het om chiazaden en vette vis te eten, dat schrijft het Algemeen Dagblad. Het omega-3, wat veel aanwezig is bij vis, is namelijk goed voor de conditie van je ogen. Ben je niet zo dol op rauwe vis? Geen zorgen. Ook walnoten, lijnzaad en sojaolie bevatten de juiste vetten die helpen tegen droge ogen.