Dit gebeurt er met je vet als je afvalt

Dit gebeurt er met je vet als je afvalt
Foto Unsplash

Sta je momenteel op een dieet en ben je al een paar kilootjes kwijt? Goed zo. Maar waar gaat dat overtollige vet eigenlijk naartoe? 

Diëten is een fenomeen zo oud als het stenen tijdperk. We proberen door middel van gezonder te eten en regelmatig te sporten een lager getal op de weegschaal te krijgen. Gewichtsverlies wordt uiteindelijk veroorzaakt door spierafname, vetafname, en/of vochtverlies. Wie alleen vet verliest, verbrandt in feite meer calorieën dan het er opneemt.

Koolstofdioxide 



Maar waar gaat dat vet nu juist naar toe? Blijkbaar adem je het gewoon uit. De vetmassa moet eerst een metabolisch proces ondergaan waarna het wordt uitgeademd in koolstofdioxide. Het verandert dus niet in spiermassa zoals nogal vaak wordt gedacht.