Donuts als ontbijt? Volgens wetenschappers is het zo slecht nog niet

Foto Unsplash

Jarenlang werden donuts beschouwd als de ultieme zoete zonde. Maar volgens nieuw onderzoek zou het helemaal niet zo slecht zijn, integendeel. Het zou zelfs goed zijn voor je geheugen.

Hoewel het gesuikerde goedje geen powerfood is, kan het je wel aan een beter geheugen helpen. Wanneer we ’s ochtends opstaan, hebben we suiker nodig om goed te kunnen functioneren. Glucose, de fruitvariant van suiker, dient als energiebron zodat de hersenen alle dagelijkse activiteiten kunnen uitvoeren. Af en toe dus snoepen van een donut of een koffiekoek is dus zeker geen ramp. Maar wie voor een gezond en evenwicht dieet wil gaan, overdrijft best niet met dit advies.