Sporters drinken vaker een glaasje te veel

Alcohol
Foto Pexels

Sporters overschrijden vaker de dagelijks aanbevolen hoeveelheid alcohol dan mensen die zelden de sportschoenen aanbinden. Dat is de opvallende conclusie van een onderzoek van de universiteit van Cardiff in Wales.

“Na het sporten duikt men vaak het nachtleven in, wat gepaard gaat met het drinken van alcohol”, verklaren de onderzoekers. Uit een enquête met 10.000 proefpersonen bleek dat 77% van de niet-sporters onder de dagelijkse hoeveelheid alcohol blijft. Bij de sporters lag dat aantal op 58%. Onder ‘sporters’ valt iedereen die misntens drie keer per week fysiek actief is.



Wil jij weten of je te veel drinkt? Dit zijn de richtlijnen rond alcoholgebruik volgens de Druglijn:

–    Om de risico’s van alcoholgebruik te beperken, drink je het best niet meer dan 10 standaardglazen per week.

–    Wil je geen risico lopen, dan drink je beter geen alcohol. Als je wel alcohol drinkt, spreid je dit gebruik het best over meerdere dagen in de week en drink je een aantal dagen niet.

–    De richtlijnen zijn bedoeld voor mannen en vrouwen boven de 18 jaar. Jongeren onder de 18 jaar drinken het best geen alcohol.