Bad nemen is gezonder dan fietsen

Bad
Foto R.V.

Wie gezond wil zijn, hoeft niet op de fiets te kruipen, maar kan gewoon relaxen in bad. Dat stelt dokter Steven Faulkner van de universiteit van Loughborough.

Hij vergeleek de bloedsuikerspiegel van tien mannen die ontspannen een bad namen met tien mannen die zich uitsloofden op een fiets.



Wat bleek? De bloedsuikerspiegel van de mannen in bad lag 10% lager dan bij de sportievelingen.

Calorieën verbranden

Daarnaast ging de calorieverbranding van de mannen in het water met 80% omhoog. In een uur tijd hadden ze 126 calorieën verbrand, wat vergelijkbaar is met een half uur wandelen.