Verfrissende kantoorsnacks

Foto: Pexels

De temperaturen stijgen zowel buiten als op kantoor. Wie het hoofd tijdens het werken graag koel houdt, kan verfrissing zoeken in deze gezonde snacks.

1. Fruitsaté

Poepsimpel om te maken. Hak je favoriete fruitsoorten in brokjes en prik ze op een satéstokje voor een kleurrijke en smakelijke snack. Gemiddeld bevat één fruitsaté slechts 39 calorieën, dus je kan je gerust laten gaan.

2. Koude komkommersoep



Een kommetje koude komkommersoep zit boorde­vol smaak, is calorie-arm en rijk aan vitamine C en K. Wat wil je nog meer? Het enige wat je nodig hebt, is volle yoghurt, water, een komkommer, een kleine avocado, look, citroensap, peper en zout. Eventueel kan je nog dille toevoegen.

3. Bevroren druiven

Leg ’s avonds een handjevol druiven in de diepvries voor een verfrissende snack de dag nadien. Als je geen druiven in huis hebt, kan je de truc ook met kersen proberen. De ijskoude vruchten smaken heerlijk op een tropische dag en bevatten net zoals de voorgaande snacks amper calorieën: 62 kcal per portie.