Wetenschappers bevestigen: sauna helpt tegen dementie

Sauna helpt tegen dementie
Foto Pixabay

Regelmatig naar de sauna gaan, kan het risico op dementie verminderen. Dat blijkt uit een studie van de University of Eastern Finland.

De wetenschappers volgden 20 jaar lang meer dan 2.000 mannen van middelbare leeftijd. Ze ontdekten dat mensen die vier tot zeven keer per week een bezoek brengen aan de sauna maar liefst 66% minder kans hebben om dementie te krijgen dan mensen die een keer per week of niet naar het kuuroord trekken om te zweten als een ijsbeer in de tropen. Het gaat om een primeur in de wetenschapswereld.

“Het is geweten dat cardiovasculaire gezondheid de gezondheid beïnvloedt”, vertelt professor Jari Laukkaben aan The Telegraph. “Op tijd en stond relaxen in een sauna kan ook een rol spelen.”

Organisaties rond dementie bevestigen dat een saunabezoek de bloeddruk verlaagt en de bloedcirculatie bevordert, maar ze benadrukken dat er nog meer onderzoek nodig is.