Lang slapen verricht wonderen voor je relatie

Verschillende studies hebben aangetoond dat een goede nachtrust je gezondheid, humeur en productiviteit bevordert. Maar nu blijkt uit een nieuw onderzoek dat lang slapen ook hand in hand gaat met een gelukkigere relatie.

Wetenschappers van de American Psychological Association lieten 68 kersvers getrouwde koppels zeven dagen lang een dagboek bijhouden over hun hoeveelheid slaap en de tevredenheid in hun relatie. Daaruit kwam naar voren dat hoe langer de koppels in dromenland vertoefden, des te tevredener ze waren de dag erna.

Mannen die veel geslapen hadden, waren bovendien meer in hun sas over hun huwelijk. In het vakblad Journal of Family Psychology besluiten de onderzoekers dat vroeger onder de wol kruipen voor een gelukkigere relatie en een algeheel beter welzijn zorgt.

Belga / Y. Arcurs