Daarom slaap je beter op je linkerzijde

Je slaaphouding kan een grote invloed hebben op je gezondheid. Sommige posities kunnen zelfs klachten aan de schouders, rug of nek veroorzaken. Specialisten raden dan ook aan om op de linkerzijde te slapen. Hieronder vind je enkele positieve effecten van de positie op het lichaam: 

-Mensen die last hebben van brandend maagzuur na een pikante maaltijd, zouden minder pijn hebben wanneer ze op hun linkerzijde slapen.



-Het slapen op de linkerzijde zou het snurken doen afnemen.

-Voedsel zou makkelijker verteerd kunnen worden omdat de maagspieren door de positie beter en geleidelijker kunnen werken.

-De bloeddoorstroming naar het hart zou erop vooruitgaan.

-Slapen op de linkerzijde zou ook de kans op een vroeggeboorte kunnen verkleinen omdat er een betere doorbloeding ontstaat. De kans op een doodgeboorte zou twee keer zo hoog zijn bij zwangere vrouwen die op hun rechterzijde slapen. Een goede doorbloeding is zeer belangrijk bij een zwangerschap omdat het bloed de nodige voedingsstoffen en het nodige zuurstof naar de baby voert.

-Ook de nieren hebben baat bij de slaaphouding, zo zouden de afvalstoffen in het lichaam beter afgevoerd kunnen worden.