Deze ingrediënten verhogen je libido

Oesters, een glas rode wijn en chocolade mogen dan wel de perfecte ingrediënten zijn voor romantische diners, het effect van die typische afrodisiaca op ons seksleven blijft gering.

“Mager vlees, diepgroene groenten en fel gekleurd fruit zijn allemaal goed voor je seksuele gezondheid”, corrigeert dr. Lynn Nezin, auteur van het boek ‘Great Food, Great Sex’, het cliché. Die voedingswaren verhogen immers de bloedtoevoer naar je hart en je intieme delen. Je zal sneller opgewonden raken, vochtiger zijn en je verhoogt ook je kansen op een orgasme. “Een perfecte maaltijd zou bijvoorbeeld met een garnaalcocktail van start kunnen gaan. Daarna wat gegrild vlees of vis, liefst zonder een zware saus. Wat gestoofde spinazie, een groen slaatje of boontjes erbij, en dan als dessert veel verse bessen, frambozen of aardbeien.”



Foto Pixabay