Daarom ben je zo moe na een zware maaltijd

Een bekend fenomeen tijdens de feestdagen: na het eten een dutje kunnen gebruiken. Maar hoe komt dit eigenlijk?

Volgens diëtiste Jennifer McDaniel is dit te wijten aan het hoge aantal calorieën dat je binnenspeelt. Een feestmaaltijd kan gemakkelijk 2000 calorieën halen. Er gaat dus erg veel bloed van je hele lichaam, dus ook van je hersenen, naar je maag om al dat eten te verteren, waardoor je moe wordt. Bovendien verhoogt hierdoor het glucosegehalte in je bloed. Hierdoor wordt er veel insuline afgegeven die bijgevolg bepaalde neuronen in onze hersenen inschakelt die ons slaperig maken.

Foto Pixabay