Deze ex-anorexiapatiënte toont vrouwelijke rondingen op Instagram

Waar sociale media vandaag de dag een middel lijken geworden om onrealistische en ongezonde schoonheidsidealen te promoten, biedt de 22-jarige Megan een mooi tegengewicht. Zij overwon anorexia en gebruikt haar succesvolle Instagramaccount @bodyposipanda om haar vrouwelijke rondingen trots te etaleren. 

Megan heeft een zware strijd met een eetstoornis achter de rug en beschrijft zichzelf als een “herstelde anorexiapatiënt” en een “herstelde zelfhater”. Om andere te waarschuwen voor de gevaren van anorexia nervosa en hen een postief zelfbeeld te bezorgen, creëerde ze een website en het Instagramaccount @bodyposipanda. “Veel meisjes wensen dat ze een perfect lichaam hadden. Ze geloven immers dat je pas gelukkig wordt met een perfect uiterlijk, enkel en alleen opdat de wereld ons dat wijsmaakt”, schrijft ze op haar website. “Maar als je net als ik het grootste deel van je leven gezocht hebt naar die heilige graal ben je nu vast uitgeput. Je bent moe van de honger, moe van alle workouts, moe van het schuldgevoel over je eetgewoontes en moe van je constante stroom aan zelfkritiek. Je verdient beter.”

“Mijn doel is om tegenwicht te bieden aan een wereld die mensen leert zichzelf te haten, en mensen te tonen dat een volledige genezing mogelijk is. We verdienen het allemaal om gelukkig te zijn met ons lichaam”, voegt ze daar nog aan toe.

Wil jij jouw zelfbeeld ook veranderen? Dan moet je volgens Megan de volgende drie regels volgen.

Verander wat je ziet

“Dankzij televisie en modemagazines worden we overspoeld met beelden van mensen met een slanke taille, een strakke kont en prachtige lange benen. Die vrouwen zijn ook echte schoonheden, maar vertegenwoordigen slechts een klein deel van alle vrouwen.” Megan raadt daarom aan om je spreekwoordelijke blinddoek af te doen en te controleren wat je ziet. “Ga op zoek naar plussizemodellen of andere activistes die een positief lichaamsbeeld promoten. Vind alle prachtige lichamen die niet omarmd worden door de media. Je zal merken dat iedereen perfect is zoals ze er uitziet.”

Ontdek je feministische kant

“Ook mannen worden geconfronteerd met beelden van adonissen en worstelen daardoor met een laag zelfbeeld. Toch zijn het voornamelijk vrouwen die geviseerd worden door de dieet- en schoonheidsindustrie. Ze beweren dan wel dat ze hen willen helpen, maar in werkelijkheid zadelen ze vrouwen op met kopzorgen over cellulitis en hun gewicht. De volgende keer dat je opnieuw zo’n leugen voorgehouden wordt, mag je verontwaardigd en boos reageren. Je lichaam is geen object, en je hebt zoveel meer te bieden dan enkel je lichaam.”

Geef niet op

“Wees realistisch. Het is niet de bedoeling dat je elke dag op straat naakt gaat paraderen om te verkondigen hoe fantastisch je lichaam is. Wel moet je elke morgen opstaan en beloven aan jezelf dat je probeert om postief te blijven over je uiterlijk. Het zal niet altijd makkelijk zijn, maar je verdient het om jezelf mooi te vinden en trots te zijn over hoe je er uitziet.”

You can get there. Maybe right now you can't see a way out. Maybe you've been dragged into the depths of self hatred, and you just can't see a way back up. We've all been poisoned by a world that profits from us hating our bodies, and if they had their way we'd be tied down forever. Paying for their impossible idea of perfection with our money, our self esteem, our happiness. But I know that you can break free. Because I did. You just have to believe that you can. You have more strength inside of yourself than you will ever know. You are powerful. Powerful enough to rip off those chains holding you down, and refuse to believe that you aren't good enough any longer. You've spent enough of your life shackled by other people's expectations. It's time to be free, and embrace the beautiful body positive warrior that's been in you all along. If this girl can get there, I know that you can too. ?????

A photo posted by Megan ? (@bodyposipanda) on

UNFILTERED AB HONESTY Probaby the most bizarre part of this whole experience is when I get wonderful comments complimenting my tummy, sometimes even coveting it. I've told you guys this before – my tummy has been my ultimate enemy since I can remember. From 5 years old praying that nobody could see it sticking out through my school dress, to 15 years old and hospitalised for my ED, sneaking to the bathroom to do crunches. I have pulled it, poked it, punched it, loathed it for so many years. Thanks to body positivity, I actually believe your compliments. And not because in some shots my belly is slightly toned – I choose to love my tummy in all of these pictures. The hard parts, the soft parts, the rolls and the jiggle. Every part I used to hate for not matching up to the impossible washboard stereotype the media pollutes our ideas of beauty with. I won't let them brainwash me any longer into thinking there's only one way to have a beautiful belly. They won't sell me their subtle self hatred with cures of magic pills or wraps or potions. We don't need those lies. We all already have beautiful bellies. And we all deserve tummy love. ?????

A photo posted by Megan ? (@bodyposipanda) on

I want you to know that this isn't your fault. All those thoughts about your body, all those things you hate about yourself – they didn't spring to life all by themselves. You live in a world that has taught you self hatred so well, and for that you hold no blame. It's not your fault that this world made you believe that your beauty can be seen in a mirror alone. It's dazed you with a blur of magazine covers and makeover shows. It's not your fault that this world tells you to value thin over everything, closing it's eyes to the people that sends to an early grave. Nobody told you that you don't exist to look like an empty image of photoshopped 'perfection'. Nobody told you don't exist to be looked at. If I could, I'd take you away. I'd put you in a world that teaches the truth – that you exist as so much more than a body. So when you're struggling, when those thoughts won't go away, when all the body positivity in the world won't quiet those voices. Just know that it isn't your fault. And that somewhere, there's another world where you can see how beautiful you really are. ?????

A photo posted by Megan ? (@bodyposipanda) on

I'll probably never be a gym bunny. I'll probably never want a salad for dinner. I'll probably never be a UK size 8 again. And now I know, that all of those things are okay. When you stop using exercise to torture your body into weight loss submission, you might just find ways to move that you actually enjoy. Ways that feel good, without pressure, without obligation, moving for the joy of moving. And if not, that's cool too! Exercise is not a requirement for self love, and if you're an ED warrior who has struggled with exercise addiction, like myself, then please don't go back until you're mentally healed. ? As for food, it's not something you have to earn. It's not something you have to burn off. Forget about 'good' and 'bad' foods – what you eat is not a reflection of your moral character. Eat what you want, when you want, and never apologise for it. You deserve to eat, no matter what. Health is not one dimensional. Your mental and emotional wellbeing should be prioritised as well. For some people health is carrot sticks and cross fit. For others it's chocolate cake and catching up with friends. For me, it's yoga in the morning and pizza for dinner. And that's okay. We're all allowed our own definition of health, and of happiness. ?????

A photo posted by Megan ? (@bodyposipanda) on