Begin je dag fris en monter met deze vijf ochtendrituelen

Dagelijkse rituelen zijn belangrijk. Ze zitten zo ingebakken, en kosten amper moeite. Meer zelfs, met de juiste rituelen kan je je productiviteit doorheen de dag verbeteren. Begin met deze vijf gewoonten, en schep de optimale voorwaarden om van de rest van je dag een heel productieve en succesvolle werkdag te maken.

1. Sport zeven minuten.



2. Start je dag met gezonde vitaminen en fruit.

3. Kies drie prioriteiten en werk ze af.

4. Maak je to-do lijst effectief en bepaal hoeveel tijd je nodig hebt voor elke taak.

5. Neem een kwartier pauze na je lunch.