5 overheerlijke ontbijten om je weekend gezond mee te beginnen

Je start het weekend het best met een pauze. Een lang en ontspannen ontbijt is dat wat iedereen nodig heeft om zijn weekend optimaal te beginnen. Maar wie niet voorzichtig is consumeert wel is te veel calorieën met een lekker rijk ontbijt. Daar gaat die slanke lijn, terwijl je net al die moeite erin hebt gestoken. Hier volgen vijf ontbijten die zeker en vast de moeite waard zijn om uit te proberen en je zullen helpen slank te blijven. Garantie op een topweekend verzekerd!

Hét droomontbijt waar je zonder schuldgevoel mee van tafel gaat: een eitje, gerookte ham, tomaat en champignon: 179 calorieën per portie



1

De ultieme bagel met gerookte zalm: 385 calorieën per portie.

2

Extra romige pap & bessen: 212 calorieën per portie

3

Makkelijk en lekker: eieren en gerookte ham. De zwaardere 320 calorieën per portie

Dit is een geweldige brunch voor het weekend. Neem de tijd en bak alles in de oven – wat nauwelijks afwas oplevert en op de koop toe gezonder is. Zorg ervoor dat je gebruik maakt van verse scharreleieren, zodat het niet over heel de bakplaat verspreidt wanneer ze gebroken worden.

4

En de laatste, en misschien wel lekkerste, de fruitige pannenkoeken: 247 calorieën per portie

5