Road to New York – Klaar voor de strijd? We zullen...

Mijn voorbereiding op de marathon loopt al op haar laatste beentjes. Acht weken lang heb ik minutieus mijn loopsessies en mijn gezonde evenwichtige maaltijden...

Road to New York- Het koolhydratenexperiment

De laatste week voor de wedstrijd steekt mijn competitiedrang de kop op. Ik besluit een koolhydraatarm dieet te volgen, zodat mijn lichaam in de...

Road to New York – De ultieme playlist

video
We vroegen aan onze lezers hun ultiem loopnummer dat onze marathonlopers Mare & Camille zondag ongetwijfeld vleugels zal geven. Ontdek hieronder de ultieme playlist!  Staat jouw...

De laatste 48 uur voor de marathon

video
Morgen vertrekt het vliegtuig richting New York en zondag loopt het Metro-team de marathon. Dan zal moeten blijken of die maandenlange trainingsperiode zijn vruchten...

Road to New York: Tijd voor welverdiende rust

Nog maar vijf dagen en we zijn aan het lopen in de straten van New York. Het werd tijd, hoog tijd. Want na de...

Road to New York: Boontje komt om zijn loontje

Na een korte rustpauze ben ik er deze week terug in gevlogen. Ik snak naar endorfines. Mijn terugkeer naar het sociale luilekkerleven heeft vrijwel...

Road to New York: Lopen, niet zonder risico voor de...

Regelmatig lopen beïnvloedt onze gezondheid. Het is een toegankelijke sport, die allerlei kwaaltjes voorkomt. Stress Tijdens het lopen geeft het lichaam endorfines vrij. Deze zogenaamde gelukshormonen...

Kies de juiste loopoutfit

Het is niet eenvoudig om er tijdens het sporten fashionable uit te zien, denk maar aan de fluorescerende kleuren of spannende en weinig verhullende...

Road to New York: de vermoeidheid slaat toe

De trainingsweken volgen elkaar op en zien er telkens anders uit. Mijn bijna olympische conditie van de laatste dagen is nu verdwenen en vervangen...

Road to New York: verplichte platte rust

De zeurende pijn in mijn knie is nog enkele dagen blijven aanhouden. ‘Rusten’, zo luidt het strenge maar duidelijke advies van mijn dokter. Verder...

Road to New York: blijf blessurevrij

Blessures: elke sporter kan ze missen als kiespijn. Dit is echter slecht nieuws voor hardlopers. Na veldvoetbal is hardlopen de sport met het hoogste...

Slimme snufjes voor slimme sporters

Laten we er geen doekjes om winden: de voorbereidingen van een marathon zijn zwaar en slopend. En jammer genoeg stap je als sporter niet...

Road to New York – Eindelijk dertig kilometer

We zijn nu iets meer dan drie weken voor ik naar New York vlieg. Als je bedenkt dat de laatste week dient om te...

Road to New York – Levenslessen uit het Zoniënwoud

"Hellingen? Intervaltraining? Ik hoor het donderen in Keulen" Mijn vastberadenheid kreeg deze week een stevige deuk. Zaterdagochtend vertrok ik vol goede moed naar mijn vierde...

VOLG METRO VIA

11,756FansLike
1,132VolgersVolg
3,423VolgersVolg
101AbonneesAbonneer

RECENTE BERICHTEN

FRIENDS

BUSINESS NIEUWS

PSA heeft grootse plannen met Opel

PSA Peugeot Citroën is van plan stevig te gaan saneren bij Opel, dat het probeert los te weken bij het Amerikaanse General Motors (GM)....

Vleessector heeft het gehad met antivleesberichten

In aanloop naar de campagne "Dagen zonder vlees" wordt de consument de jongste dagen om de oren geslagen met vegetarisch info tot zelfs heuse...

Hevige wind zorgt voor hinder op het spoor

Het stormweer speelt donderdagnamiddag ook het treinverkeer parten, met omgewaaide bomen die op de sporen en de bovenleiding belandden. Op verschillende plaatsen is het...

Industrie wil aan de slag met zeewier

Zeewier heeft vele mogelijkheden voor tal van sectoren, van de voedingssector tot de textielsector, en moet dus dringend gevaloriseerd worden. Dat is de mening...

Recordproductie aan windenergie dekt vraag alle Belgische huishoudens

De windturbines in ons land hebben gisteren/woensdag een recordopbrengst aan windenergie geproduceerd, genoeg om de elektriciteitsvraag van alle huishoudens te dekken. Dat meldt Apere,...

HET WEER

Brussels,BE
lichte stortregen
4.5 ° C
5 °
4 °
80%
3.6kmh
40%
za
7 °
zo
11 °
ma
9 °
di
6 °
wo
8 °