Last van stress? Dan mag je dit woord niet meer gebruiken

Last van stress? Dan mag je dit woord niet meer gebruiken
Foto Pexels

Anno 2017 krijgen we van veel zaken stress: deadlines op het werk, vertragingen bij het openbaar vervoer en irritante vrienden die je quasi stalken via sociale media. Wie meer wil relaxen, doet er goed aan om één bepaald woord nooit meer te gebruiken, beweert een Amerikaanse psycholoog.

Psycholoog Seth Swirsky is er rotsvast van overtuigd dat het woord “stress” je een heleboel stress bezorgt. Alleen al denken aan dat woord zou een biologische reactie veroorzaken, zegt hij aan de site Well and Good.

Hormonen

“Als je zegt dat je gespannen bent, maakt je lichaam hormonen aan als cortisol en adrenaline. Hierdoor voel je je, nu ja, gestresseerd”, legt hij uit. “Je hart gaat sneller kloppen dan normaal, je begint sneller te ademen en je bloeddruk gaat de hoogte in. Na een tijdje kan je je zelfs angstig voelen.”

Wie dus wat meer ontspannen door het leven wil gaan, moet dus niet zijn job opzeggen en naar Bali verhuizen. Je vocabularium aanpassen en meer positieve woorden gebruiken volstaat, zo besluit Swirsky.