Op café gaan is gezond
Na de feestdagen zweren veel mensen alcohol af tijdens de maand januari of februari. Maar volgens onderzoekers van de Oxford University is dat geen goed idee. Af en toe iets gaan drinken geeft je sociale leven een boost, waardoor je minder stress hebt.
door Liesbeth
Leestijd 1 min.
De psychologen hebben verschillende Britten ondervraagd. Daaruit blijkt dat cafégangers meer vrienden hebben, tevredener zijn over hun leven en minder stress ervaren.
De wetenschappers benadrukken dat het belangrijk is dat je mensen om je heen hebt. "Onze sociale netwerken zijn één van de belangrijkste buffers tegen mentale en fysieke kwalen", zegt professor Robin Dunbar in The Times. "Cafés zijn plaatsen waar mensen samenkomen. Alcohol bevordert op zijn beurt de aanmaak van endorfine, wat helpt om de sociale banden te versterken."
Dat is natuurlijk geen excuus om elke avond beschonken thuis te komen. Zo raaden de wetenschappers aan om niet meer dan één glas per dag te drinken en minstens twee dagen per week alcohol links te laten staan.