Dure loopschoenen beschermen niet tegen blessures, integendeel

AFP / M. RALSTON

Lopers die zweren bij peperdure loopschoenen kunnen hun geld beter aan iets anders uitgeven. Volgens een Britse studie lopen ze niet minder, maar méér risico om geblesseerd te geraken.

Hoewel dure loopschoenen uitgerust zijn met een dempende laag, wat in principe de impact bij elke pas zou moeten verminderen, blijkt dat niet het geval. Sporters die lopen op goedkopere schoenen zonder dempende laag zijn immers meer geneigd om op het voorste deel van hun voet te landen en niet op de hiel, waardoor hun lichaam minder zwaar belast wordt.

De onderzoekers waarschuwen er verder voor dat driekwart van de beginnende lopers binnen het jaar een blessure oploopt. “Veel lopers laten zich vangen wanneer ze schoenen kopen”, zegt dokter Hannah Rice van de Universiteit van Exeter. “Ons onderzoek toont net aan dat minimalistische schoenen de impact op het lichaam verminderen en dus ook het risico op blessures.”

DELEN