Yogi met maatje meer laat iedereen versteld staan

Instagram staat bomvol plaatjes van slanke en atletische deernes die zich in de meest onmogelijke bochten wringen. Resultaat: we zien groen van jaloezie. De Amerikaanse Dana Falsetti laat daarentegen zien dat yoga voor iedereen is, ook voor dames met een maatje meer. 

Tijdens haar tienerjaren woog het meisje uit Pennsylvania 136 kilogram. Zelfs toen ze meer dan dertig kilo vermagerde, voelde ze zich nog steeds slecht in haar vel.

“Vroeger deed ik bepaalde dingen niet omdat ik te zwaar was, en ik gebruikte dat als excuus voor alles in mijn leven”, vertelt Falsetti. “In de plaats bleef ik me volproppen en de koelkast plunderen. Pas toen ik ging verder studeren en besefte dat ik met een eetbuienstoornis te kampen had, besloot ik een nieuw weg in te slaan.”

Dankzij yoga kon ze haar zelfvertrouwen langzaamaan opnieuw opbouwen. Om haar passie voor de sport met anderen te delen, plaatst ze dagelijks foto’s en video’s op haar Instagramaccount. En met succes, want ze heeft ondertussen al meer dan 142.000 volgers verzameld.

This West Coast adventure (an understatement) is coming to a close, but I have some workshops coming up that I’m looking forward to! They are a mix of inversions, arm balances, and fundamentals. Always open to all levels, all beginner friendly. If you feel like you want to attend but don’t feel ready yet, that means you should come. All you have to do is show up and bring an open mind. You can sign up through the link in my bio! Upcoming Workshops: Alexandria, VA (sold out). New Orleans, LA. Philadelphia, PA. Denver, CO. If I’m not hitting a city near you yet, you can always practice with me at home on @codyapp! I’ll be announcing many more workshops as the year progresses. Photo by @brookemichellej. Bikini by @aerie.

A photo posted by Dana Falsetti (@nolatrees) on

Over the last few days I’ve gotten countless messages about how to start practicing, where you can take my classes, etc. First of all of you want to start practicing, just do it. Go to a class even if you feel insecure, find some classes online and don’t be afraid to let them kick your ass in the best way, make it happen because you deserve that time for self care. I can’t help you make the time for it, but I can give you resources. Last week I launched my @codyapp plan that I am so honored to share. This plan includes my wrist and shoulder routine, posture break downs in simple language, an awesome strength building class to give you a solid foundation, and flows to put it all together. It’s great for beginners, for those in bigger bodies and all bodies, for seasoned practitioners, for everyone. The coolest part about @codyapp is that I can interact with you as you log the classes, so I’m available online to answer any questions along the way. Today’s Riverside CA workshop is sold out, but I have upcoming workshops in Alexandria VA, New Orleans, Philly, and Denver! Sign up through the link in my bio. xx

A photo posted by Dana Falsetti (@nolatrees) on

goodnight 💫

A photo posted by Dana Falsetti (@nolatrees) on