De omgekeerde wereld: van glimlachen word je vrolijk

Geluk zit in de kleine dingen – de zon die schijnt, een compliment van een vreemde, een knuffel van een vriend of de schattige aanblik van een puppy. Maar telkens reageert ons lichaam op dezelfde manier. 

In de bovenstaande video wordt uitgelegd dat ons lichaam het gelukshormoon endorfine aanmaakt. Zelfs het eten van comfort food zou je een geluksgevoel bezorgen.

Maar wat als je in een dip zit? Je voelt je niet goed in je vel en sluit je ogen voor alle kleine dingen die je normaal gelukkig maken. Volgens wetenschappers is glimlachen voldoende om je op te beuren. Zo hebben verschillende studies aangetoond dat een kleine grijns helpt om endorfine aan te maken. Daarnaast helpt een lach tegen stress en een lagere bloeddruk, klinkt het in de video.